唉呦喂 发布于 6天前
油炸小黄鱼 食材小黄鱼葱姜蒜洋葱料酒生抽烧烤料淀粉1.小黄鱼去除内脏后彻底清洗干净；葱姜蒜切成片或段，与料酒少许盐一同加入，抓匀后腌制30分钟入味。2.腌制好的小黄鱼沥干水分，均匀裹上一层薄淀粉备用。3.锅中倒油烧至六成热筷子放入有小泡泡冒出，放入小黄鱼用中火炸至定型，翻面炸至两面金黄捞出。4.把捞
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苏打绿 发布于 5天前
中医认为，肝主疏泄以调畅气机，肝藏血以濡养周身。对女性而言，肝脏健康更是与气色紧密相关肝气不舒肝血不足时，斑点面色暗沉等问题往往会悄悄爬上脸庞。因此，养肝成为女性保持美丽与健康的关键一步。今天就为大家分享8道养肝食谱，附详细做法，让你轻松吃出好气色。素炒扁豆材料扁豆300克大蒜3瓣干辣椒2-3个依口
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ァ哭着说┿爱 发布于 6天前
葱烧牛肉食材牛里脊350g大葱1根小葱若干做法1.大葱分两半处理一半切成小圈，另一半切成滚刀块；牛里脊逆着纹理切成薄片，加入三勺生抽一勺老抽一勺蚝油少许胡椒粉两勺淀粉和适量清水抓匀，再放入大葱圈和少量食用油拌匀，腌制30分钟入味。2.锅烧热后倒油，牛肉冷油下锅滑炒至变色盛出。3.锅中留底油，加入另一
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Andy 发布于 5天前
近期流感进入高发阶段，做好日常防护之余，饮食调理也是关键一环。流感期间身体容易出现口干舌燥等干燥症状，免疫力可能有所波动，肠胃消化功能也会减弱，此时选择兼具滋阴润燥增强免疫促进消化的食材，能温和帮助身体恢复。菠菜作为常见又平价的食材，富含维生素C维生素E膳食纤维及钙铁等矿物质，搭配不同食材烹饪，既能
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柔雪帝姬 发布于 4天前
萝卜丸子豆腐白菜汤食材萝卜半根，猪肉200克，白菜适量，豆腐1块，胡椒粉2克，淀粉2勺，料酒5克，盐油适量制作步骤1.肥瘦猪肉剁成细腻的肉泥，再加入萝卜碎继续剁匀成萝卜肉泥，越细口感越嫩滑。2.加入淀粉胡椒粉和料酒抓匀上劲。3.煮沸清水，取肉泥搓圆下锅煮至浮起。4.放入豆腐块和白菜煮软，调入盐和少许
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苏打绿 发布于 3天前
芋泥丸子 芋泥丸子口感细腻绵密，香甜软糯不粘牙，圆润外形还象征着团团圆圆，是餐桌上讨喜的小甜点。食材准备芋头500克糯米粉100克白糖50克豆沙馅150克食用油适量。制作步骤1.芋头去皮洗净切块，上锅蒸熟后用勺子压成细腻芋泥；2.芋泥中加入糯米粉和白糖，搅拌均匀揉成光滑面团太干可加少量清水；3.面团
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唉呦喂 发布于 3天前
在都市的喧嚣中，一份简单却美味的洋葱菜肴，往往能够唤起我们对家的温馨记忆。今天，就让我们一起走进厨房，用洋葱作为主角，探索一系列融合了八大菜系特色的家常食谱，让这份简单而又丰富的美味，温暖我们的胃，也温暖我们的心。美食菜单列表川味洋葱炒肉-麻辣鲜香，川味十足。粤式洋葱蒸鱼-清淡鲜美，粤式风味。鲁式洋
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