柔雪帝姬 发布于 1天前
孩子不爱吃饭体质弱总生病？可能是身体在喊缺锌啦锌对孩子的生长发育免疫功能和食欲都有着至关重要的作用，今天给家长们分享8道家常补锌菜谱，让娃在享受美味的同时悄悄补够锌一甜菜心炒牛肉准备食材甜菜心牛肉姜丝蒜末做法步骤1.牛肉切薄片，加姜丝淀粉生抽和少许花生油抓匀，腌制10分钟入味；2.甜菜心洗净，热锅倒
1次阅读 条评论 赞( 0 )
Andy 发布于 1天前
天寒地冻时节，骨骼仿佛也变得脆弱起来，一不小心就可能受伤。很多人觉得补钙就能强健筋骨，可往往忽略了营养吸收这一关键环节。其实，除了补钙，吃一些能促进钙吸收的食物同样重要。今天就为大家分享4道促吸收的宝藏菜肴，它们不仅美味可口，还能帮助锁住营养，让筋骨更强健。无论是家庭日常餐桌，还是为家中老人孩子精心
2次阅读 条评论 赞( 0 )
Aria 发布于 1天前
自我开始每日坚持食用西红柿后，感觉心脏负担减轻，走路也不再轻易气喘吁吁。原本的高血压似乎也有所好转。这是一位55岁先生在健康检查时向医生分享的经历。他一直存在心脏方面的困扰，体检时发现有高血压和冠心病的潜在风险。医生建议他在日常饮食中增添一些有益心脏健康的食物，特别是富含抗氧化剂钾硒等成分的蔬菜。遵
2次阅读 条评论 赞( 0 )
柔雪帝姬 发布于 1天前
在健康饮食的探索中，不少平价食材藏着亮眼的护眼秘密。今天分享八道以这些食材为主角的家常菜谱，让你在享受美味时，也能给眼睛加点营养，越吃越明亮。食材四季豆调味大蒜小米辣盐鸡精蚝油生抽做法1.四季豆斜切成均匀细丝，锅中烧水，加一勺盐和少许食用油，放入四季豆焯水2分钟至熟透捞出。这一步是保持四季豆翠绿的关
2次阅读 条评论 赞( 0 )
唯⒈のsē彩 发布于 5小时前
都说养心脏就得天天吃素清汤寡水？这话啊，可能只说对了一半。最近一些营养研究得出了一个让人有点意外的结论只要控制好量做法得当，适当吃点肉的人，心脏出问题的风险，反而比完全不吃肉的人还要低一点。问题其实不出在肉上，而是出在咱们吃了什么肉以及怎么吃上。这里有个很直接的对比每100克普通的猪后腿肉，里面大概
0次阅读 条评论 赞( 0 )
