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柔雪帝姬 发布于 3天前

天冷防感冒!8道暖心家常菜,简单易做又营养 天冷防感冒!8道暖心家常菜,简单易做又营养 天冷防感冒!8道暖心家常菜,简单易做又营养 天冷防感冒!8道暖心家常菜,简单易做又营养

天气转凉,感冒进入高发季,一份暖身又营养的家常菜不仅能驱散寒意,还能为身体补充能量。下面这8道经过全家亲测的暖心菜谱,做法简单易上手,帮你轻松应对寒冷天气。土豆炒青菜食材准备土豆300克青菜200克,以及盐鸡精生抽等调味。做法步骤1.土豆洗净切块蒸熟;青菜焯水后挤干水分,切成小块备用。2.锅中热油,

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小样"别惹wo 发布于 1天前

冬天别只喝水!3道家常食谱补津液,润燥养身过暖冬

冬天一到,很多人总觉得口干舌燥,拼命喝水却还是不解渴,甚至皮肤紧绷喉咙干痒大便干结,其实这不是缺水,而是身体津液不足了。津液是身体里的滋养液,能润滑脏腑濡养肌肤,冬天天气干燥寒风侵袭,加上暖气烘烤,很容易耗伤津液,这时光喝水没用,得靠食疗慢慢滋养,今天分享3道简单易做的补津液食谱,全家都能吃,润燥又

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