唉呦喂 发布于 9小时前
莲子，看似平凡，实则是老祖宗传承下来的养生珍品它既能健脾止泻，又能养心安神，特别适合脾胃虚弱睡眠不安稳的孩子。搭配不同食材，功效加倍，做法简便又美味，家长们赶紧收藏搭配一莲子+山药+小米健脾养胃，消化良好食材莲子20克山药1段小米50克清水适量做法莲子提前泡发并去芯，山药去皮切块，小米淘洗干净；将所
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苏打绿 发布于 4小时前
冬季气候干燥，不少人常受口干舌燥积食腹胀之苦。此时，与其饮用寒凉的凉茶，不如来一碗温润的马蹄甜汤。今日为您分享5组马蹄的黄金搭配，每组仅需加入两味家常食材，做法简便且无添加，润燥养生效果极佳。5组黄金搭配+对应做法步骤搭配一马蹄+雪梨+红枣清热生津润肺养血准备食材马蹄10颗雪梨1个红枣5颗冰糖少许做
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小样＂别惹wo 发布于 1小时前
今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。芝麻南瓜球食材南瓜适量白芝麻适量白糖适量糯米粉适量做法1南瓜洗净去皮去籽，切片放蒸锅里蒸15分钟，蒸熟后碾碎成南瓜泥，趁热
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