红薯

唯⒈のsē彩 发布于 6天前

一说起更年期，咱们很多姐妹可真是深有体会。那段时间，身体就像不听指挥似的，一会儿浑身燥热，一会儿又手脚发凉，情绪也跟坐过山车一样，高低起伏。整天觉得累，晚上还睡不踏实，整个人状态都往下掉。其实啊，这是身体在提醒咱们该好好照顾自己啦除了尽量放宽心适当活动活动，吃饭上面真的得多上点心。老话讲内调外养，多

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唉呦喂 发布于 4天前

饺子西洋参猪心汤补气又养心，一碗下肚暖全身做法很简单先把猪心洗净切片，焯水去除腥味；西洋参10克用温水泡软；猪肉白菜馅的饺子煮熟备用。锅中加水烧开，放入猪心西洋参和姜片，转小火慢炖30分钟，最后加入煮好的饺子，撒上盐和葱花调味即可。出锅后的汤呈金黄亮色，喝一口全身都暖暖的，特别舒服。中老年朋友不妨一

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