苏打绿 发布于 5天前
冬天到了，孩子刚开学功课密集，大脑就像上了发条的小马达，这时候补锌可不能马虎锌就像大脑发育的助推器，能让神经递质合成更顺畅，孩子思路清晰反应快，记忆力也在线～今天就给大家分享4种冬天适合孩子补锌的家常食材，搭配简单食谱，厨房小白也能轻松上手第一种扇贝大海里的补锌小宝藏扇贝不仅鲜美多汁，还是藏在海里的
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Andy 发布于 5天前
拌金针菜食材准备金针菜红尖椒煮花生米所需调料盐味精米醋鲜酱油白糖香油制作步骤1.金针菜用淡盐水浸泡15分钟左右，捞出沥干水分；红尖椒洗净切细丝，用于配色增鲜。2.炒锅烧热后倒入适量清水，水开后放入金针菜煮4分钟，捞出过凉备用。3.将煮花生米沥干水分，金针菜攥干水分，与红椒丝一同放入盆中。4.加入1克
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唯⒈のsē彩 发布于 4天前
山药排骨玉米汤 食材山药200克切块排骨300克玉米1根切段姜切片料酒盐香菜可选，切碎步骤1.排骨洗净后焯水，去除血水和杂质，捞出沥干备用。2.砂锅中加足量清水，放入焯好的排骨和料酒，烧开后撇去浮沫，继续煮10分钟。3.加入山药块和玉米段，再次煮沸后转小火慢炖1-2小时，直至汤汁浓郁排骨熟烂。4.最
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唯⒈のsē彩 发布于 4天前
冬天对于孩子来说，是个需要特别关注的季节刚开学的学业压力接踵而至，功课作业扎堆，孩子的大脑正处于高速运转的阶段，要是记忆力和精力跟不上，可就容易掉队啦这时候，给孩子补锌就成了关键。锌就像是助力孩子大脑发育的小帮手，它能促进神经递质的合成，让孩子思路更清晰反应更敏捷，记忆力也能更稳定。今天就给大家分享
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