ァ哭着说┿爱 发布于 5天前
天一冷，不少糖尿病患者在晚餐选择上就犯了难。天气转凉时，总渴望吃些暖和易消化的食物，可这些看似适宜的食物，却常常成为血糖管理的绊脚石。医生常告诫，主食搭配需合理。虽说米饭升糖速度不算慢，但相较之下，很多人随意挑选的其他食物，对血糖的冲击更为强烈。有些饮食方式短期内或许让人感觉舒适，然而从长远来看，却
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小样＂别惹wo 发布于 5天前
空腹运动在现代生活中屡见不鲜，然而并非所有人都适宜开展空腹运动。本文将深入剖析哪些人群不适合空腹运动，以及运动前应进食哪些食物，助力大家更科学地进行运动。一哪些人不适合空腹运动1.糖尿病患者糖尿病患者的血糖调节功能受损，空腹运动易致血糖过低，引发头晕乏力等低血糖症状，严重时甚至昏迷。2.高血压患者高
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唉呦喂 发布于 5天前
不知道你有没有这样的经历喉咙里总像卡着什么东西，咳又咳不出来，咽又咽不下去。白天说话费劲，晚上睡觉时更难受，感觉胸口闷着一口气，翻来覆去睡不踏实。我之前试过各种润喉糖止咳药水，效果都不持久。直到一位中医朋友跟我说你这是痰气交阻，试试用白萝卜煮水喝。我将信将疑地试了三天，没想到胸口那种闷堵的感觉真的慢
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小样＂别惹wo 发布于 5天前
核桃到底是不是肾脏杀手？这场争议正在悄悄撼动不少人的饮食信仰。尤其是那些慢性肾病患者，原本以为坚果是健康食品的代表，结果却可能无意中把肾脏推向了更危险的边缘。问题不只是出在核桃这一种，真正让医生揪心的，是那四类高磷高钾高嘌呤高油脂的坚果，如果吃得不加节制，确实可能一步步加速肾功能的衰退过程。一旦肾脏
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唉呦喂 发布于 5天前
很多人爱吃牛肚，香辣火锅里少不了它，卤味摊前它也总是早早卖光。可你可能想不到，这样一盘看似下酒菜的牛肚，竟然藏着不少医学上的益处。不是虚张声势，更不是为了凑热闹，我们从医生的角度出发，认真分析后发现牛肚吃得适当，确实有利于人体健康，甚至在某些方面，能拿下四大好处。前提是方法对量得当，别把补当撑。牛肚
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小样＂别惹wo 发布于 5天前
这个季节，天气一日凉过一日，人的身体也像一张旧棉被，越裹越沉，越裹越虚。有人开始频繁夜尿，有人一到下午就乏力犯困，也有人觉得饭吃得不少，体重却在悄悄往下掉。你也许不知道，这些看似鸡毛蒜皮的小毛病，背后都藏着一个共同的根源脾肾两虚。而这个时候，若有人递给你一把颜色乌黑形如小葫芦的果子，你不要推辞，它叫
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柔雪帝姬 发布于 5天前
央视网消息国家卫生健康委等13部门近日发布了儿童青少年ldquo五健rdquo促进行动计划2026mdash2030年，行动为期5年，围绕儿童青少年肥胖近视心理行为异常脊柱弯曲异常和龋齿5个问题加强防治，提出一系列硬指标，明确了各方的责任清单。行动计划对这五个健康问题都提出了量化目标和具体任务体重更
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唉呦喂 发布于 5天前
那天在菜市场，68岁的老李拎着一块肥瘦相间的五花肉，被老伴一把拦住少买点猪油，医生不是说不健康吗？老李却摇摇头你没看新闻？现在专家说，猪油可能真被冤枉了。这句话把周围几个买菜的大爷大妈都逗笑了，有人不信，有人将信将疑。回到家，老李还是用那点猪油炒了盘青菜。香味一出来，老伴也忍不住夹了一筷子。她突然发
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唯⒈のsē彩 发布于 5天前
胃息肉，顾名思义就是生长在胃部组织上的息肉，虽然胃息肉并不等同于恶性肿瘤，但人们在发现后，也一定要引起高度重视，否则随着息肉体积的不断增加，也不排除会有癌变的可能。特别是当胃息肉的直径超过5mm时，一定要及时采取相应的措施进行治疗，这样才能做到防范于未然。但据相关临床统计数据表明，即便部分患者在发现
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唯⒈のsē彩 发布于 5天前
不知从何时起，熬夜成了许多人的新常态。有人为工作挑灯夜战，有人为娱乐不舍入睡，仿佛夜晚的时间是偷来的礼物。然而，在这看似赚到的时间里，我们的身体里有一位沉默的劳动者肝脏，正默默承受着额外的负担。如果把身体比作一座运转精密的城市，肝脏就是城中那座最忙碌的化学工厂兼废物处理站。它每日开展的化学反应超五百
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
Andy 发布于 5天前
55岁的周姐站在厨房里愣了一下。平时做饭利索的她，那天早上却怎么都夹不稳菜。她甩了甩右手，只觉得指尖一阵发胀发木，像是被什么堵住了。起初她没当回事，心想大概是昨晚睡觉压着了。可奇怪的是，这种感觉并没有散去，反而在洗碗刷手机时反复出现。接下来的几天，情况越来越明显。看电视时手一搭沙发，麻；早上醒来，手
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永恒ぃ☆心 发布于 5天前
我就是睡不着，怎么越躺越清醒？很多人把失眠当成一件小事，白天硬扛，晚上硬熬，熬到眼皮打架才敢睡。可真正难受的，不是偶尔一两晚没睡好，而是那种反复的明明很累，脑子却像没关机；明明想早睡，身体却总在提神。失眠这件事，往往不是缺个安眠的开关，更像是身体的刹车不太听使唤。白天压力情绪咖啡奶茶久坐不动晚上刷手
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唉呦喂 发布于 6天前
三甲儿科医生撕掉身高焦虑清单孩子不长个，90不是缺钙，而是身体在悄悄喊停这3类隐形营养刹车片正卡在孩子饭碗里附家庭版骨龄加速器食谱表，照着吃3个月，晨起脚踝线悄悄上移2cm先泼一盆清醒水你家娃每天喝500ml牛奶吃2个鸡蛋跳绳1000下睡够10小时可身高曲线还是平得像尺子？别急着查骨龄拍X光买生长激
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小样＂别惹wo 发布于 6天前
医生，我是不是鸡蛋吃多了？老周把体检报告递过来时，语气里带着点紧张。胆固醇那一栏，旁边多了一个向上的小箭头。他今年58岁，生活一向自律，不抽烟，很少碰酒。听邻居说鸡蛋有营养，他索性每天早上两个水煮蛋，坚持了快一年。我这是在养身体，怎么还吃出问题了？鸡蛋这东西，几乎家家都有，价钱不高做法简单，却在餐桌
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唉呦喂 发布于 6天前
近日，辽宁省卫生健康委员会印发了关于公布辽宁省中医医院治未病服务优质科室名单的通知辽卫中医疗字〔2025〕27号，认定全省7家单位为辽宁省中医医院治未病服务优质科室项目单位。大连市中医医院大连市中西医结合医院位列其中，标志着大连市中医预防保健服务体系建设取得明显成效。此次遴选是辽宁省卫生健康委员会为
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唯⒈のsē彩 发布于 6天前
本文转自人民网-安徽频道近日，安徽省科学技术厅发布2025年度省科技成果转化概念验证中心备案名单，全省共8家单位入选，覆盖新材料生命健康高端装备制造新能源与节能环保等前沿领域。由中国科大附一院牵头申报的安徽省智慧医疗与生命健康科技成果转化概念验证中心成功获批，成为全省首批专注于生命健康领域的概念验证
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ァ哭着说┿爱 发布于 6天前
1月7日，首批EVO+ICLV5晶体植入手术在昆明爱尔眼科医院成功实施。三位分属不同年龄段拥有不同近视度数与用眼需求的患者，均选择了这项以夜间低炫光，矫正高精度著称的前沿近视矫正技术。昆明爱尔眼科医院EVO+ICLV5首批临床应用合作中心资质授予现场。据了解，ICL晶体植入术是近视矫正手术的重要类型
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Aria 发布于 6天前
人民日报健康客户端记者侯佳欣近日，女子以油养肤导致面部疯狂掉皮登上热搜引发热议。据钱江视频，林女士皮肤干燥，便采用以油养肤来缓解，她停用了保湿水乳，每天早晚洁面后直接厚涂精华油，没想到导致面部泛红刺痛掉皮屑，被确诊为刺激性接触性皮炎早期。以油养肤并非普适性护肤策略，不当使用可破坏皮肤屏障，诱发刺激性
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为йí变乖 发布于 6天前
保鲜膜，基本上家家都会用到，当天没吃完的菜新鲜切开的水果它不仅能防止食物串味，还能减少空气中的氧气与食物接触，延缓食物氧化和腐败过程。然而，如果保鲜膜没用对，会对人体健康产生很多危害。我们综合多位专家观点，总结保鲜膜的使用误区，并给出正确用法，一起来看。这样用保鲜膜，释放有害物质北京化工大学材料科学
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永恒ぃ☆心 发布于 6天前
65岁的老张，退休后特别注意养生。每天清晨，他都会泡上一杯温水，再从橱柜里抓一把带皮花生，慢慢嚼着吃。他常挂在嘴边的一句话是花生是长寿果，吃点准没错。这习惯一坚持就是三年。刚开始，老张觉得精神比以前好，腿脚也有劲儿，连邻居都夸他气色不错。可最近几个月，他总觉得胸口发闷，爬两层楼就喘，有时晚上还会心慌
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