永恒ぃ☆心 发布于 1天前
不少上了年纪的朋友都会发现饭量没变，可吃完总觉得胀堵不舒服；以前什么都能吃，现在稍微吃多点就反酸打嗝。其实，这多半和消化能力下降有关。70岁的李大爷最近就有这样的烦恼。明明一日三餐都挺规律，可吃完饭后总觉得胃里不清爽。身边人劝他多吃点小米，说养胃好消化。可他仔细一了解才发现，小米虽好，却未必是最适合
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ァ哭着说┿爱 发布于 6小时前
半夜两三点还在数羊？脑子里像放电影一样停不下来？好不容易睡着了，一点动静就惊醒？别再只知道喝牛奶了那点色氨酸早就被你身体代谢完了，根本不顶用今天给大家揭秘一个被称为东方睡果的宝贝酸枣仁。这玩意儿可是失眠克星，不仅能让你睡得沉，还能补气血养脸蛋。搭配几样家常食材，煮出来的甜汤比奶茶好喝，坚持喝几天，让
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