黑木耳

Andy 发布于 4天前

山药炒肉片食材猪梅肉铁棍山药葱姜蒜做法1.将猪梅肉切成薄片，加入适量酱油和淀粉抓匀，静置备用。2.山药切片后焯水五分钟，若喜欢更软的口感可适当延长煮制时间。3.热油下锅，放入姜蒜片爆香后加入肉片翻炒至变色，盛出备用。4.利用锅内底油翻炒山药片，再倒入炒好的肉片，加少量盐和葱段翻炒均匀即可出锅。素炒四

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柔雪帝姬 发布于 1小时前

吃木耳这件事，看似平常，却在不少甲状腺患者的饮食清单里成了被点名的对象。一些人因为网络传言，开始怀疑黑木耳是否会扰乱甲状腺功能，甚至有人干脆连家常蔬菜都不敢碰。但真相远不止于此，除了木耳，常被误解或忽视的还有另外几种蔬菜，若本身已有甲状腺问题，吃得太随意，反而可能让病情雪上加霜。从临床实际来看，甲状

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