柔雪帝姬 发布于 1天前
杏仁是高钙坚果？医生建议骨质疏松的人，要常吃这4种坚果说杏仁是高钙食物，这句话但也不能太高看了它的钙。如果你指望靠几颗杏仁逆转骨头的空洞，那是拿豆腐挡子弹。真正想在吃的这件事上帮骨头一把，得讲究门道，不是光看营养表上哪个数字高。骨质疏松，说白了就是骨头漏了气。大多数人以为它只找老太太，其实不分男女老
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