黑椒小龙虾

食材:小龙虾三斤、啤酒一瓶、葱姜蒜辣椒适量、香菜少许、黑胡椒碎、调味料一包、白芝麻
做法:小龙虾用牙刷刷净,剪头去沙包,扯断尾部抽虾线。
2、锅中加油,爆香葱段、姜片、蒜片和辣椒,倒入小龙虾翻炒至变红,加入半包调味料。
3、倒入啤酒和清水没过小龙虾,大火煮沸后转小火焖煮20分钟。
4、加入剩余调料和黑胡椒碎,继续焖10分钟收汁,最后撒上白芝麻和香菜即可。
自制手撕鸡

食材:鸡腿、花生、香菜、洋葱、酸荞头、柠檬、姜片、窑鸡粉、芝麻油
做法:1、锅中加足量油,倒入花生小火慢炸至金黄,捞出放凉备用;同时准备好香菜、洋葱、酸荞头和柠檬。
2、鸡腿洗净后加入姜片、30克窑鸡粉涂抹均匀,腌制1小时;水沸后放入鸡腿蒸30分钟,放凉后手撕成条。
3、倒入所有配料和花生米,加1匙芝麻油,再倒入蒸鸡的鸡汤,搅拌均匀即可享用。
蒜蓉菠菜

食材:菠菜300克、大蒜5瓣、盐、香油
做法:菠菜摘净,根部不要丢弃,因其钾含量较高。将菠菜泡水10分钟后捞出沥干,切成段。
2、锅中烧开水,滴入两滴油,放入菠菜焯30秒,捞出过凉水后挤干水分。
3、大蒜拍扁剁成蒜蓉,锅烧热倒油,放入蒜蓉小火炒出香味。
4、放入菠菜大火快速翻炒1分钟,加少许盐调味,最后滴几滴香油拌匀盛盘。
山药炒肉片

食材:山药、里脊肉、生姜、葱段、淀粉、花生油
做法:里脊肉切片,加1勺生抽、1勺淀粉、少许花生油抓匀腌制;山药去皮切片后焯水3-5分钟。
2、起锅烧油,放2片生姜炒香,下入肉片炒至八分熟盛出。
3、锅中留底油,放入焯好的山药翻炒1分钟,加入肉片和葱段,加少许盐调味翻拌均匀即可。
清蒸莲藕丸子

食材:猪肉、莲藕、红萝卜、葱花、姜片
做法:1、猪肉清洗干净后切成小块,剁碎成肉泥;胡萝卜和莲藕去皮洗净,切成小粒。
2、将剁碎的猪肉、莲藕丁和胡萝卜丁放入碗中,加入盐、生粉及葱姜水,搅拌至馅料上劲。
3、蒸碗内放入姜片,加适量酱油和温水,将肉馅搓成小丸子放入摆好,冷水上锅蒸25分钟。
4、蒸熟后取出,撒上葱花装饰即可上桌。
鸡丁炒辣椒花生

食材:鸡胸肉1块、胡萝卜半条、黄瓜半条、花生米少许、葱花、蒜末;调料:料酒、生抽、陈醋、蚝油、盐、糖、淀粉、豆瓣酱
做法:1、调酱汁:碗中倒入2勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、1勺糖、1勺淀粉和半碗清水,搅拌均匀备用。
2、鸡胸肉切小块,加2勺料酒、半勺盐、少许胡椒粉和1勺淀粉抓匀,腌制10分钟入味;胡萝卜和黄瓜切丁备用。
3、腌好的鸡肉放入热油锅中炒熟盛出;锅中留底油,爆香葱花和蒜末,加1勺郫县豆瓣酱炒出红油,放入胡萝卜丁和黄瓜丁翻炒均匀。
4、倒入调好的酱汁,加入炒好的花生米,待汤汁浓稠即可装盘。
清炒菠菜

食材:菠菜、蒜、盐、食用油
做法:1、菠菜洗净切段,蒜切末备用。
2、锅中烧开水,加少许盐和几滴油,放入菠菜焯水1-2分钟,捞出过凉水沥干水分。
3、锅中倒油,油热后放入蒜末爆香,加入菠菜快速翻炒,调入适量盐拌匀即可出锅。
麻酱拌豆角

食材:豆角、麻酱、蒜、生抽、醋、盐、白糖、辣椒油
做法:1、豆角洗净切段,锅中烧开水放入豆角煮熟,捞出过凉水沥干装盘。
2、蒜切末放入碗中,加入麻酱、生抽、醋、盐、白糖、辣椒油搅拌均匀成酱汁。
3、将酱汁浇在豆角上,搅拌均匀即可食用。
#家常菜谱 #美食教程 #快手菜 #家常菜黑椒小龙虾

食材:小龙虾三斤、啤酒一瓶、葱姜蒜辣椒适量、香菜少许、黑胡椒碎、调味料一包、白芝麻
做法:小龙虾用牙刷刷净,剪头去沙包,扯断尾部抽虾线。
2、锅中加油,爆香葱段、姜片、蒜片和辣椒,倒入小龙虾翻炒至变红,加入半包调味料。
3、倒入啤酒和清水没过小龙虾,大火煮沸后转小火焖煮20分钟。
4、加入剩余调料和黑胡椒碎,继续焖10分钟收汁,最后撒上白芝麻和香菜即可。
自制手撕鸡

食材:鸡腿、花生、香菜、洋葱、酸荞头、柠檬、姜片、窑鸡粉、芝麻油
做法:1、锅中加足量油,倒入花生小火慢炸至金黄,捞出放凉备用;同时准备好香菜、洋葱、酸荞头和柠檬。
2、鸡腿洗净后加入姜片、30克窑鸡粉涂抹均匀,腌制1小时;水沸后放入鸡腿蒸30分钟,放凉后手撕成条。
3、倒入所有配料和花生米,加1匙芝麻油,再倒入蒸鸡的鸡汤,搅拌均匀即可享用。
蒜蓉菠菜

食材:菠菜300克、大蒜5瓣、盐、香油
做法:菠菜摘净,根部不要丢弃,因其钾含量较高。将菠菜泡水10分钟后捞出沥干,切成段。
2、锅中烧开水,滴入两滴油,放入菠菜焯30秒,捞出过凉水后挤干水分。
3、大蒜拍扁剁成蒜蓉,锅烧热倒油,放入蒜蓉小火炒出香味。
4、放入菠菜大火快速翻炒1分钟,加少许盐调味,最后滴几滴香油拌匀盛盘。
山药炒肉片

食材:山药、里脊肉、生姜、葱段、淀粉、花生油
做法:里脊肉切片,加1勺生抽、1勺淀粉、少许花生油抓匀腌制;山药去皮切片后焯水3-5分钟。
2、起锅烧油,放2片生姜炒香,下入肉片炒至八分熟盛出。
3、锅中留底油,放入焯好的山药翻炒1分钟,加入肉片和葱段,加少许盐调味翻拌均匀即可。
清蒸莲藕丸子

食材:猪肉、莲藕、红萝卜、葱花、姜片
做法:1、猪肉清洗干净后切成小块,剁碎成肉泥;胡萝卜和莲藕去皮洗净,切成小粒。
2、将剁碎的猪肉、莲藕丁和胡萝卜丁放入碗中,加入盐、生粉及葱姜水,搅拌至馅料上劲。
3、蒸碗内放入姜片,加适量酱油和温水,将肉馅搓成小丸子放入摆好,冷水上锅蒸25分钟。
4、蒸熟后取出,撒上葱花装饰即可上桌。
鸡丁炒辣椒花生

食材:鸡胸肉1块、胡萝卜半条、黄瓜半条、花生米少许、葱花、蒜末;调料:料酒、生抽、陈醋、蚝油、盐、糖、淀粉、豆瓣酱
做法:1、调酱汁:碗中倒入2勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、1勺糖、1勺淀粉和半碗清水,搅拌均匀备用。
2、鸡胸肉切小块,加2勺料酒、半勺盐、少许胡椒粉和1勺淀粉抓匀,腌制10分钟入味;胡萝卜和黄瓜切丁备用。
3、腌好的鸡肉放入热油锅中炒熟盛出;锅中留底油,爆香葱花和蒜末,加1勺郫县豆瓣酱炒出红油,放入胡萝卜丁和黄瓜丁翻炒均匀。
4、倒入调好的酱汁,加入炒好的花生米,待汤汁浓稠即可装盘。
清炒菠菜

食材:菠菜、蒜、盐、食用油
做法:1、菠菜洗净切段,蒜切末备用。
2、锅中烧开水,加少许盐和几滴油,放入菠菜焯水1-2分钟,捞出过凉水沥干水分。
3、锅中倒油,油热后放入蒜末爆香,加入菠菜快速翻炒,调入适量盐拌匀即可出锅。
麻酱拌豆角

食材:豆角、麻酱、蒜、生抽、醋、盐、白糖、辣椒油
做法:1、豆角洗净切段,锅中烧开水放入豆角煮熟,捞出过凉水沥干装盘。
2、蒜切末放入碗中,加入麻酱、生抽、醋、盐、白糖、辣椒油搅拌均匀成酱汁。
3、将酱汁浇在豆角上,搅拌均匀即可食用。
#家常菜谱 #美食教程 #快手菜 #家常菜
葱香鸡蛋所需食材鸡蛋葱花。做法步骤1.把鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅散,接着撒入葱花拌匀备用。2.起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎至两面定型,再用锅铲轻轻炒散即可出锅。荷兰豆爆炒口蘑食材荷兰豆口蘑陈醋食盐胡椒粉生抽老抽食用油蒜瓣。做法1处理食材荷兰豆去筋洗净,口蘑洗净切片,蒜瓣剥皮切末备用。2焯熟食材锅中

椰子鸡汤所需食材椰子鸡肉小马蹄红枣枸杞制作步骤1.鸡肉切块后焯水去血沫;砂锅中倒入椰子水和一碗清水,放入椰子肉红枣枸杞小马蹄,先大火煮15分钟。2.加入焯好的鸡肉继续炖煮13分钟老鸡可适当延长时间,最后加盐调味即可享用。青椒炒南瓜花所需食材南瓜花青椒五花肉大蒜生姜淀粉水盐味极鲜1.取半斤南瓜花,用小