凉拌酸辣藕带

【食材】藕带、香菜、蒜末、小米辣、辣椒面、白醋、生抽、盐、糖
【做法】
1. 先调酱汁:取一碗,放入切碎的香菜、蒜末、小米辣碎和辣椒面,加入一勺白醋、两勺生抽,再撒少许盐和糖,搅拌均匀备用。
2. 藕带洗净切段,水开后加白醋煮1分钟,捞出泡入冷水保持脆爽。
3. 沥干藕带放入容器,淋上酱汁拌匀,即可享用酸辣开胃的凉拌藕带。
番茄丝瓜炒蛋

食材:丝瓜1根、番茄2个、鸡蛋3个、蒜末10g、盐少许
做法:
1. 丝瓜去皮切滚刀块,番茄去皮切块,鸡蛋打散备用。
2. 热锅倒油炒散鸡蛋盛出;留底油炒香蒜末,加番茄块翻炒至出汁。
3. 放入丝瓜块炒软,加鸡蛋和少许盐调味,翻炒均匀出锅。
冬瓜陈皮老鸭红枣汤

【食材】鸭半只、冬瓜350g、陈皮5g、薏米80g
【做法】
① 鸭子切块冷水下锅,加姜片和料酒煮5分钟,捞出用温水冲净血沫。
② 鸭块、陈皮、薏米放入炖盅加足量清水,蒸炖锅选“精炖”模式炖2小时。
③ 最后20分钟放入冬瓜块,炖好后捞出葱段加盐调味即可。
洋葱土豆片

【食材】土豆1个、洋葱1颗、青椒半个、蒜末适量
【做法】
1. 土豆去皮切片洗净沥干,洋葱切块、青椒切块备用。
2. 热锅煎土豆片至表面微焦盛出;留底油炒香蒜末,加洋葱和青椒翻炒1分钟。
3. 倒入土豆片,加1勺盐、2勺生抽、1勺蚝油炒匀出锅。
土豆烧牛肉

【食材】牛肉300g,土豆2个,番茄1个
【做法】
1. 牛肉和土豆切小块,牛肉加料酒冷水下锅煮2分钟捞出。
2. 少油炒香牛肉,加番茄块炒至出沙,调入生抽、老抽、蚝油炒匀。
3. 倒半碗清水煮开,放土豆块炖10分钟至汤汁浓稠即可。
油焖大虾

食材:新鲜大虾、葱、姜、蒜、生抽2勺、料酒1勺、蚝油1勺、醋1勺、老抽半勺、白糖半勺、盐少许、淀粉1勺、面粉少许、蛋液、白开水
做法:
1. 大虾剪去虾腿挑出虾线洗净,葱、姜、蒜切末备用。
2. 调酱汁:碗中放2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺醋、半勺老抽、半勺白糖、少许盐、1勺淀粉,加少许白开水搅匀。
3. 鸡蛋加少许面粉搅匀成蛋液,大虾裹匀蛋液。
4. 热锅热油煎大虾至两面金黄酥脆盛出;用余油爆香葱姜蒜,倒入料汁熬至粘稠。
5. 倒入大虾大火翻炒,让每只虾充分裹上料汁即可出锅。
丝瓜鱼头汤

食材:草鱼头1个、丝瓜1根、豆腐1块、生姜3片、白胡椒粉
做法:
1. 鱼头洗净吸干水分,丝瓜去皮切滚刀块,豆腐切小块。
2. 炒锅倒油,油热后放鱼头中火煎至两面金黄(煎透汤才白),加姜片和开水没过鱼头。
3. 大火煮10分钟至汤变奶白,放豆腐煮5分钟,再加丝瓜煮3分钟。
4. 加盐和少许白胡椒粉调味,撒葱花即可。
南瓜蒸排骨

食材:南瓜半个、排骨300克、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、盐、食用油少许
做法:
1. 排骨洗净后加料酒、生抽、淀粉、盐和食用油抓匀,腌制20分钟。
2. 南瓜去皮去瓤切块摆盘,将排骨铺在南瓜上,撒姜末蒜末。
3. 锅中水烧开,放蒸盘大火蒸30分钟至排骨熟透即可。
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葱炒羊肉食材准备大葱片羊肉片香菜段;调料味精鸡粉生抽老抽孜然面盐。1.羊肉切片后,加盐蛋清和生粉抓匀腌制,静置备用。2.起锅倒油,油温四成热时放入肉片滑炒至变色,捞出沥干油分。3.锅底留少许油,放入葱片炒香,再加入肉片,依次加盐味精鸡粉老抽生抽调味,撒上孜然面翻炒均匀,最后勾芡并撒香菜段出锅。鲍鱼花

凉拌猪心食材准备猪心2-3个,八角3克白芷2克香叶5克等香料,香油生抽辣椒油等调味汁,以及葱白红椒香菜等配菜。制作方法第一步猪心对半切开,放入锅中加适量水大火焯水15分钟,捞出擦净血沫。第二步锅中加水,放入猪心酱油所有香料一勺油和葱段,大火炖10分钟转小火续炖35分钟。第三步等猪心完全冷却后撕成细丝