红烧多宝鱼

材料:多宝鱼1条(约500克);姜片4片;大葱1根(切段);大蒜3瓣(切末);干辣椒适量(可选,增香);酱油3汤匙;料酒2汤匙;细砂糖1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;水适量;食用油适量;香葱适量(切末,用于装饰)
做法:
1. 准备鱼:多宝鱼去鳞、去内脏,清洗干净,鱼身两侧划几刀,以便入味。用纸巾擦干水分。
2. 煎鱼:锅中加热适量食用油,将鱼两面煎至微黄,取出备用。煎鱼时火候要掌握好,以免鱼皮煎焦。
3. 炒香料:锅中留少许底油,加入姜片、大葱段、蒜末和干辣椒(可选),炒香。
4. 调味:将煎好的鱼放入锅中,加入料酒、酱油、细砂糖,翻动均匀,使鱼块上色。加入适量水(没过鱼的1/2即可),大火煮开后转小火慢炖20分钟,至汤汁浓稠。
5. 收汁:炖煮过程中可以适量加盐和白胡椒粉调味,待汤汁收浓后,轻轻翻动鱼块,使其均匀入味。
6. 装盘:将炖好的多宝鱼取出,装盘,撒上切好的香葱末,增添香气。
蒸黄须菜

材料准备:黄须菜500克、玉米面适量、蒜末适量、生抽2汤匙、香油1茶匙、盐适量。
具体做法:
第一步、准备黄须菜:将黄须菜摘洗干净,去除杂质,放入开水锅中,焯水30秒后,捞出过凉,沥干水分,撒上适量的盐和食用油,翻拌均匀后,撒上适量的玉米面,再次拌匀。
第二步、蒸制:将裹好玉米面的黄须菜放入蒸锅中,水开后大火蒸8分钟,直至黄须菜变软。
第三步、调味:将蒸好的黄须菜取出,放入大碗中。加入蒜末、生抽、香油和适量盐,搅拌均匀。将调味好的黄须菜装盘即可食用。
醋溜土豆丝

材料:土豆2个(中等大小);红椒1个(切丝,可选);青椒1个(切丝,可选);大葱1根(切段);姜3片(切末);蒜2瓣(切末);白醋2汤匙;酱油1汤匙;盐适量;白糖1茶匙;鸡精1茶匙(可选);食用油2汤匙;辣椒油(可选)适量;香葱适量(装饰用)
步骤:
1. 准备土豆:将土豆去皮,切成细丝,建议用切丝器以确保土豆丝均匀。切好的土豆丝放入清水中浸泡15-20分钟,以去除多余淀粉。然后用清水冲洗干净,沥干水分。
2. 焯水:锅中加足量水,水开后将土豆丝放入焯水1-2分钟,这样可以去除土豆的涩味,使口感更佳。焯水后立即将土豆丝放入冷开水中冷却,保持脆嫩的口感。
3. 准备调料:在一个小碗中混合白醋、酱油、盐、白糖,搅拌均匀调成调味汁。如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒油。
4. 炒香料:热锅凉油,加入姜末、蒜末炒香,然后加入大葱段炒香。
5. 炒土豆丝:将焯水后的土豆丝捞出沥干水分,放入锅中,翻炒均匀。中火翻炒至土豆丝变透明。
6. 调味:加入准备好的调味汁,继续翻炒均匀,让土豆丝充分吸收调料的味道。加入红椒丝和青椒丝(如果使用),翻炒1-2分钟,使配菜熟透但仍保持脆嫩的口感。
7. 装盘:将炒好的醋溜土豆丝盛出装盘,用香葱装饰即可。
香菇鸡块

食材:水发香菇六朵,去蒂切成块。柿子椒2个,去籽切成片。鸡腿2只,剁成块。葱姜少许。
做法:
1.鸡腿块放入烧开的水中,焯水3分钟,捞出冲洗干净。
2.起锅下油,下入葱姜炝锅,下入鸡块和香菇,生抽酱油,爆炒2分钟。
3.加少许清水,料酒,白糖,香菇和鸡块焖10分钟,汤水基本靠干,下入青椒,食盐,爆炒2分钟。
4.最后加少许鸡精炒匀即可出锅。
丝瓜小炒肉

食材准备:冬瓜、五花肉、大蒜、生姜、小葱、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、香油
详细步骤:
1、准备几根丝瓜,它的皮比较硬,先把它刮掉,再冲洗几下,然后改刀切成厚片,厚度大概0.5cm左右,全部切好后放入盘中备用。
2、锅里把水烧开,加入食盐和食用油,再把丝瓜放进锅里焯水,这样丝瓜既有了底味儿,颜色上也漂亮。从再次水开后开始计算,30秒左右倒出控水。
3、再把丝瓜过几遍凉水,用勺子按压出多余的水分,防止炒的时候出水太多,我们可以看到焯水完以后,丝瓜的颜色非常翠绿。
4、锅里放油加热,放入五花肉,小火多煸炒一会儿,炒出五花肉的油脂,炒到颜色发黄后,再放入葱姜蒜辣椒,煸炒出香味,再料酒、生抽、蚝油,继续翻炒,炒至入味。
5、然后把焯过水的丝瓜放进锅里,给它加点食盐、鸡精调味,再淋上一点香油提升香味,把这些调料翻炒均匀,炒到丝瓜完全成熟后,出锅装盘。
冬瓜白贝汤

所需材料:白贝500克,冬瓜500克,瘦肉200克,生姜适量,葱适量,盐适量,味精适量,胡椒粉适量
制作步骤:
1. 白贝用盐水泡至清澈,将冬瓜去皮切块,瘦肉切片,生姜切片,葱切段备用。
2. 烧开水,放入姜片,然后放入白贝煮至开口,捞出备用。
3. 将煮白贝的水面上的泡沫用勺子舀掉,放入冬瓜和瘦肉,烧开后转中火煮20分钟。
4. 冬瓜熟透后,倒入煮好的白贝,加入适量盐、味精和胡椒粉调味。
5. 最后撒上葱花,鲜甜的冬瓜白贝汤即可出锅。
韭菜炒鸡蛋

食材准备:韭菜、鸡蛋、葱姜末、盐。
做法流程:
1.韭菜切段备用。
2.鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀。
3.热锅烧油,加入葱姜末炒香。
4.倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
5.待鸡蛋半熟时,加入切段的韭菜,继续翻炒均匀。
6.加入适量的盐,继续翻炒均匀入味。
7.炒至韭菜熟软,即可出锅。
山药莲藕排骨汤

食材:排骨剁成小块、莲藕切成厚片、山药也是厚片、玉米砍成小段、胡萝卜切片或者小块都行
做法:
1、先把排骨放到冷水里,加点葱打个结,还有姜片,然后开火煮。等水开了,撇去浮沫,把排骨捞出来用温水冲洗干净。
2、锅里放点油,先放姜片炒出香味。再把排骨放进去,两面都煎到微微发黄。这样排骨炖出来的汤会更香浓哦!
3、找个大汤锅把排骨、胡萝卜和莲藕放进去,加足够的开水,记得要一次加足,中途加水会影响汤的味道哦。大火煮开后转小火,慢慢炖一个小时。
4、一个小时后加入玉米和山药,继续炖15-20分钟至食材软烂,最后撒盐调味即可关火。
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