谁懂啊家人们!每次不知道吃啥的时候,我脑子里第一个冒出来的就是青椒火腿土豆!这道菜简直是家常菜谱里的“万能选手”——食材随手就能凑齐,做法简单到新手也能零翻车,关键是吃起来香到舔盘,不管配米饭还是馒头都绝了,今天就把我私藏的“超下饭做法”分享给你们,保证一看就会!

先说说食材准备,真的不用特意去超市大采购,家里常见的几样东西就能搞定。中等大小的土豆1-2个(看家里人数来定,我家两个人吃一个大土豆就够了),青椒1根(选那种脆嫩的线椒或者圆椒都行,不喜欢太辣的就选甜椒),火腿1根(推荐用淀粉少一点的瘦肉火腿,切的时候不粘刀,吃着也更有嚼劲),另外再准备2瓣大蒜、1勺生抽、半勺蚝油、少许盐和白糖就行,是不是超简单?接下来是处理食材的小技巧,这步做好了,菜的口感能直接升一个level!土豆先去皮,切成1厘米左右的小丁,切好后一定要泡在清水里,多淘洗两遍,把表面的淀粉洗掉,这样炒的时候土豆丁不会粘在一起,还能保持脆嫩的口感,不会软趴趴的。青椒去籽去蒂后也切成和土豆差不多大的丁,火腿切成同样大小的丁,大蒜拍扁后切末,食材都切好分开放,这样炒的时候就不用手忙脚乱啦。然后就到最关键的炒制环节,记住“先炒土豆再炒料”,保证每一口都入味!起锅烧油,油不用放太多,平时炒菜的量就够了,油热后先把蒜末放进去,小火炒出香味,千万不要炒糊了,不然会发苦。接着把沥干水的土豆丁倒进去,开中火不停翻炒,这一步要有点耐心,大概炒3-4分钟,直到土豆丁表面变得微微焦黄,用铲子戳一下能感觉到有点软但还带点硬度,这样后续加调料炒完,土豆丁才会外香里嫩,不会炒烂。土豆炒到半熟后,把火腿丁倒进去一起炒,火腿本身有油脂,炒1分钟左右就能闻到火腿的香味,这时候再放青椒丁,青椒不用炒太久,大火快速翻炒20秒,看到青椒颜色变亮、稍微有点变软就可以了,炒太久青椒会出水,还会失去脆爽的口感。最后就是调味啦,这一步是灵魂,比例记好就能复刻美味!加1勺生抽提鲜,半勺蚝油增加鲜味,少许盐调味(因为火腿和生抽都有咸味,盐一定要少放,避免太咸),再放一点点白糖提鲜(不用多,就一小撮,能让味道更柔和),然后开大火快速翻炒均匀,让每一块土豆、火腿和青椒都裹上调料,大概翻炒30秒就可以关火啦。盛出来的时候,热气腾腾的香味直往鼻子里钻,土豆丁金黄诱人,青椒翠绿爽口,火腿丁油亮亮的,拌在米饭里,每一口都有土豆的绵密、火腿的咸香和青椒的脆嫩,味道丰富到不行!我每次做这道菜,都能多吃一碗饭,连我家不爱吃蔬菜的小朋友,都会主动抢着吃青椒。

其实家常菜的魅力就在于此,不用复杂的食材和步骤,只要掌握几个小技巧,就能做出让人吃得开心的美味。你们平时做青椒火腿土豆有什么小妙招吗?或者还有哪些让你百吃不厌的家常菜?快来评论区分享一下,咱们一起解锁更多好吃的做法!
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不管是想减肥的姐妹,还是代谢慢慢降的中年人,总怕减脂时又饿又伤身体,尤其兼顾抗炎补血更是难。这份7天食谱全是家常食材,每顿都能吃饱不挨饿,不用折腾,减脂的同时还能补气血稳代谢别再找复杂的减肥方法了这份7天食谱太适合普通人,中年人吃着稳代谢,姐妹吃着能躺瘦,不用挨饿不用运动,减脂的同时还能抗炎补血。一

上周末我拍了两顿晚餐搭配,一个已经发过了。这一顿是周日晚上的,本来只是记录一下,不打算发的。但是今天手里没有食谱了,就拿周日晚餐凑一篇吧。依旧是4个菜,虽然都很家常,但是味道都很好,而且好做。有孩子爱吃的,也有大人喜欢的,照顾一家人的口味。家常做法,大家可以参考晚餐红烧带鱼糖醋里脊炒合菜清炒小白菜具