科学饮食与均衡营养(科学配比，美味与健康兼得——河北医科大学第二医院临床营养科一周食谱（三）)

健康饮食不是限制，而是对身体的温柔对话。精选天然食材，平衡营养与美味，让每一餐成为能量的源泉。从这里开始，用科学搭配唤醒味觉，用简单烹饪守护健康。以下是来自河北医科大学第二医院临床营养科的一周食谱，供参考。

注：科学减重应根据身高、体重等人体测量指标，计算能量和营养素摄入，制定个体化减重饮食方案。可详细咨询河北医科大学第二医院营养减重门诊。

食谱供稿：河北医科大学第二医院临床营养科，王燕，石剑

编辑：河北医科大学第二医院 健康管理部