来啦！简单易行，上班族食谱——河北医科大学第二医院临床营养科一周食谱（四）

应广大群众需求，这一周我们特为上班族准备一份简单易操作的减重食谱，让您在快节奏的职场生活中，仍能健康饮食，提高影响工作效率与长期健康。

本食谱兼顾‌高效、营养、便携‌三大需求：

本食谱简单易行，适用上班族

注：科学减重应根据身高、体重等人体测量指标，计算能量和营养素摄入，制定个体化减重饮食方案，根据体力活动水平适当增加主动体育运动。有体重管理需求的可到河北医科大学第二医院营养科减重门诊就诊。

食谱供稿：河北医科大学第二医院临床营养科，王燕，石剑

编辑：河北医科大学第二医院 健康管理部