这菜再贵也要吃一点(这菜大量上市，再贵也要抢！能通便排毒、杀菌消炎)

话说回来，为啥这些菜这么牛？现代人生活节奏快，外卖吃多了，肠道堵成“停车场”，炎症还时不时来骚扰。医生都说了，药补不如食补！这些家常菜，富含膳食纤维和天然抗菌素，吃对了比啥保健品都管用。你还在等啥？赶紧学起来，让身体从里到外清爽起来！下面，我就带你扒一扒这四道神菜，个个都是“健康卫士”，做法超简单，厨房小白也能秒变大厨。

黄瓜拌腐竹——清爽小炸弹，肠道“清道夫”

做法？简单到爆：黄瓜切片，腐竹泡软焯水，调个酱汁（生抽、醋、香油一拌），三分钟上桌。贵？超市卖5块一斤，值不值？绝对值！总比吃药强吧。

口蘑青椒肉丝——鲜香小钢炮，炎症“灭火器”

做法？零难度：口蘑切片，青椒切丝，瘦肉腌一下（料酒生抽抓匀），热油爆炒，五分钟出锅。贵？口蘑稍贵点，一斤十几块，但健康无价啊！你算算，省了医药费，还赚了美味。

香菜肥牛——香辣小火箭，毒素“驱逐舰”

做法超接地气：肥牛焯水去腥，香菜洗净切段，调个麻辣汁（花椒油+生抽），拌一拌开吃。贵？肥牛稍贵，但偶尔吃一次，值！总比憋出病强吧。

青菜奶芋——软糯小棉袄，肠道“润滑剂”

做法傻瓜式：芋头切块蒸软，青菜焯水，一起煮汤（加点盐和香油），十分钟搞定。贵？芋头便宜，一斤几块钱，青菜更白菜价，性价比之王！你还在啃药片？换这个，天然又美味。

看完这四道菜，心动了没？通便排毒、抗菌消炎，不是吹的，是吃出来的！黄瓜拌腐竹、口蘑青椒肉丝、香菜肥牛、青菜奶芋——个个家常，却比药灵。现在正大量上市，贵点咋了？健康投资，稳赚不赔！你还在犹豫？想想每天蹲厕所的煎熬，或者炎症反复的烦人。赶紧收藏这菜谱，今晚就做起来。菜市场走起，身体会感谢你！有啥想法？评论区吼一嗓子，咱们聊聊怎么吃得更爽。