健康饮食之旅：食材、创意与平衡——河北医科大学第二医院临床营养科一周食谱（九)

无论是为了维持日常健康，还是追求特定饮食目标（如低脂、高蛋白或素食），健康食谱都能成为您的得力助手。它鼓励我们回归厨房，亲手制作食物，享受烹饪的乐趣，同时培养对食物的敬畏与感恩。以下是河北医科大学第二医院临床营养科带来的健康食谱。让我们从食谱开始，开启一段健康、美味且充满创造力的饮食之旅吧！

注：科学减重应根据身高、体重等人体测量指标，计算能量和营养素摄入，制定个体化减重饮食方案，根据体力活动水平适当增加主动体育运动。有体重管理需求的可到河北医科大学第二医院营养科减重门诊就诊。

食谱供稿：河北医科大学第二医院临床营养科，王燕，石剑

编辑：河北医科大学第二医院 健康管理部