一周健康餐单，少油少盐更活力——河北医科大学第二医院临床营养科一周食谱（十一）

本篇食谱来自于河北医科大学第二医院临床营养科，使用本食谱时，您将体验到身体状态的全面改善：从消化系统的顺畅到免疫力的增强，健康饮食不是短期的限制，而是长期的生活方式选择。我们鼓励您根据个人口味和体质灵活调整，结合适量的运动，让健康成为您生活的一部分。

注：科学减重应根据身高、体重等人体测量指标，计算能量和营养素摄入，制定个体化减重饮食方案，根据体力活动水平适当增加主动体育运动。有体重管理需求的可到河北医科大学第二医院营养科减重门诊就诊。

食谱供稿：河北医科大学第二医院临床营养科，王燕，麻月琳

编辑：河北医科大学第二医院 健康管理部