番茄炒鸡蛋

【食材】
西红柿、鸡蛋、蒜末、葱花各适量
【做法】
1、水烧开后,放入西红柿煮约1分钟,捞出过凉水后去皮,切成小块备用;
2、鸡蛋打散煎熟盛出,起锅热油炒香蒜末,倒入西红柿块,加小半勺盐、1勺白糖炒出汁水,再倒入鸡蛋翻炒均匀,撒上葱花即可。
牡蛎豆腐

【材料】
牡蛎7只、豆腐1块、芹菜2根,盐、生抽、料酒、食用油、胡椒粉、姜蒜各适量
【做法】
1、牡蛎洗净,用刀撬开壳取出蚝肉,再用淡盐水清洗干净;芹菜洗净择成小段。
2、锅中热油,放入姜蒜煸香,加芹菜炒匀并放少许盐,炒至芹菜变软后加适量开水煮开,放入豆腐转小火炖2-5分钟,加生抽和盐调味,放入处理好的牡蛎肉,待水再次煮开即可关火,出锅撒胡椒粉和香葱碎。
腊肉炒空心菜

【材料】
空心菜1把、腊肉1小块、青椒2个、盐少许、大蒜3瓣、食用油适量
【做法】
1、空心菜取菜梗洗净切小段;腊肉洗净冷水下锅煮30分钟,冷却后切丝(肥瘦肉分开);青椒去籽洗净切丝。
2、锅中热油,放肥肉丝煸炒出油脂,加蒜片炒香,放入瘦肉丝翻炒后,加青椒丝和空心菜梗快速翻炒均匀,加盐调味即可。
包菜粉丝炒鸡蛋

【材料】
包菜300g、粉丝100g、鸡蛋2个、胡椒粉适量、生抽1大勺、料酒1大勺、蒜适量(切末)、盐适量、食用油适量
【做法步骤】
1、包菜洗净切细丝;粉丝用温水泡软备用;鸡蛋打散;蒜切末。
2、锅中加少许油,倒入蛋液快速炒至凝固微黄,盛出备用。
3、锅中再加油,放蒜末炒香,加入包菜丝大火翻炒2-3分钟至稍软。
4、加入泡软的粉丝翻炒均匀,加生抽、料酒调味,再加盐和胡椒粉调整口味。
5、倒入炒好的鸡蛋混合均匀,翻炒1-2分钟即可装盘。
尖椒干豆腐

【准备食材】
干豆腐、尖椒、牛肉、葱蒜各适量
【做法步骤】
1、干豆腐切成菱形片;尖椒洗净切段;锅中烧水,放入干豆腐焯烫1分钟后捞出控水。
2、另起锅烧油,放牛肉丁小火煸炒至变色,加葱花、蒜末炒香,加1勺生抽、1勺蚝油和适量清水烧开。
3、放入干豆腐和尖椒,加少许老抽调色,再加盐、味精、十三香各少许,烧开后小火慢炖2分钟,淋入少许水淀粉翻炒均匀即可出锅。
荷兰豆炒虾仁

【食材】
虾仁、荷兰豆、葱姜丝、黑胡椒、盐、料酒、蒜末、生抽、蚝油各适量
【做法】
1、虾仁加葱姜丝、少许黑胡椒、盐和1勺料酒抓匀,腌制10分钟。
2、荷兰豆焯水后捞出备用。
3、起锅放蒜末炒香,倒入虾仁炒至变色,加入荷兰豆翻炒。
4、加1勺生抽、半勺蚝油,撒黑胡椒翻炒均匀即可出锅。
黄豆猪蹄汤

【材料】
猪蹄1只、黄豆50克、姜、葱适量、盐、料酒各少许
【做法】
1、猪蹄洗净剁块,冷水下锅加少许料酒焯水,捞出洗净。
2、黄豆提前泡发;姜切片,葱切段。
3、将猪蹄、黄豆、姜片、葱段放入锅中,加足量清水,大火煮开后转小火炖煮1.5-2小时至猪蹄软烂。
4、最后加适量盐调味即可。
西蓝花炒木耳

【材料】
西蓝花200克、木耳50克、蒜适量、盐、生抽各少许
【做法】
1、西蓝花切小朵;木耳泡发撕小朵;蒜切末。
2、锅中烧水加少许盐和几滴油,放入西蓝花焯水1-2分钟,捞出过凉水沥干。
3、热锅凉油,放蒜末爆香,加木耳翻炒出香味,加入西蓝花继续翻炒,加少许生抽调味即可。
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清蒸鲈鱼食材准备鲈鱼姜片料酒生抽蒸鱼豉油葱花热油制作步骤1.鲈鱼处理干净后切块,加入姜片和1勺料酒,腌制5分钟去腥。2.调配碗汁碗中倒入生抽蒸鱼豉油和少许开水,搅拌均匀备用。3.水烧开后放入鲈鱼块蒸9分钟,出锅后去掉姜片,倒掉盘中的汤汁。4.最后淋入调好的碗汁,撒上葱花,浇上热油激发出香味即可。炝炒

鸡蛋胡萝卜土豆丝●食材鸡蛋2个土豆1个胡萝卜半根生姜1块大蒜2瓣盐适量白胡椒粉少许食用油适量。●做法1.土豆和胡萝卜去皮,切成细丝,放入清水中冲洗掉表面的淀粉,捞出沥干。生姜切丝,大蒜切末。2.鸡蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。3.锅中热油,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出并划散。4.锅中再倒少许